Mon Programme Hypnose & estime de soi au féminin, ma solution pour faire la paix avec mon corps en 6 semaines.

Inspiré par le body positive, sans injonction mais avec bienveillance et douceur.

Avoir confiance en soi, c'est avoir la foi de réussir à faire face aux évènements, en sa capacité à agir malgré les doutes. Alors que l'estime de soi se définit plutôt comme le jugement global qu'une personne va se porter sur elle-même. C'est la perception de sa propre valeur. L'un ne va pas sans l'autre.

Ma propre expérience de femme et de journaliste dans la presse féminine m'ont fait comprendre que bien souvent, cet estime de soi est très ancrée dans le rapport que l'on peut avoir avec son corps. C'est pourquoi, le Body Positive me parait si intéressant pour travailler en hypnose, la confiance et l'estime de soi chez les femmes, quel que soit leur âge.

Né sur les réseaux, ce mouvement sociétal affirme que la beauté est avant tout une construction de l'estime de soi à travers l’amour de son propre corps. Libérateur, ce mouvement défie les stéréotypes et encourage la diversité : âge, morphologie, couleur de peau...

Il est important de prendre conscience que le body positive ne doit pas être une injonction. Nos humeurs, nos envies et notre perception peuvent varier et la confiance en soi peut connaitre des hauts et des bas, ce qui est tout à fait normal. Vous n'êtes pas obligée d'aimer inconditionnellement votre corps pour vous aimer vous-même. L'idée est d'accepter ces fluctuations et de ne pas faire reposer toute notre valeur sur notre physique.

Trouvez naturellement le juste équilibre, celui qui vous permet de vous épanouir et l'hypnose et l’autohypnose peuvent vous y aider.

La solution pour aimer et accepter son corps et faire la paix avec soi même

L’hypnose et l'autohypnose permettent de changer d’état d’esprit.

L'image de soi est un vrai sujet de bien-être mental et ne pas aimer son corps peut amener à des répercussions sur la vie sociale, amoureuse… sous forme de blocages et de freins.

L’objectif est à la fois de travailler sur son estime et son image tout en prenant soin de soi au quotidien par la révision du discours intérieur où les pensées négatives et les peurs (menant à des comportements souvent inconscients comme l’auto-sabotage) laissent la place à de nouvelles pensées plus constructives et épanouissantes.

L'hypnose vous permet de passer de la simple pensée positive à la pensée créatrice !

Pourquoi l’hypnose et l'autohypnose sont si efficace ?

Il existe de nombreux exercices de Body Positive que l’on peut faire en état de veille ordinaire. Il s’agit le plus souvent de prises de conscience et d’affirmations positives.

Entretenue trop longtemps (souvent depuis l’enfance ou l’adolescence), la perception négative de son corps programme dans le cerveau des réflexes dont il est très difficile de se défaire. L'autohypnose permet justement de déprogrammer plus rapidement et facilement les croyances limitantes ancrées dans l’inconscient et de développer une perception positive et bienveillante vis-à-vis de soi-même.

MON PROGRAMME Hypnose & estime de soi au féminin

JE FAIS LA PAIX AVEC MON CORPS ET AVEC MOI-MÊME EN 2 MOIS !

Celui-ci comprend un bilan personnalisé d'une heure pour nous permettre de faire connaissance et de cibler au plus près vos besoins, 3 séances individuelles sur mesure et une séance d'initiation à l'autohypnose pour assurer votre autonomie après la fin de ce programme :

• 1ère séance, l'exercice du miroir pour apprendre à vous regarder avec justesse et bienveillance et commencer à vous aimer.

• 2ème séance, prendre soin de votre part féminine (inconsciente) pour accepter et aimer votre image quelque soit votre idéal féminin de départ.

• 3ème séance, réconcilier et harmoniser les deux facettes féminine et masculine de votre inconscient pour faire définitivement la paix avec vous même.

Enfin, mettre en place une routine d’autohypnose peut vous aider à reprendre le pouvoir sur votre état d’esprit : imaginez votre cerveau comme un jardin où de nouvelles graines sont plantées (les pensées positives & bienveillantes) puis cultivées au détriment des anciennes croyances dévalorisantes qui vont se déconstruire progressivement au fil des séances d’autohypnose.

Je vous remettrai un livret de conseil en PDF et un audio MP3 sur mesure d’aide à l’autohypnose de 15 min à télécharger et à écouter avant de vous coucher, un moment propice pour se détendre, entrer en état de conscience modifié et intégrer toutes vos suggestions positives.

Comment cela se passe ? : Ces séances individuelles se font en visio sur Zoom. Très facile d’utilisation, l’application Zoom s’installe en 5 minutes sur un ordinateur ou une tablette. La veille de chaque rendez-vous, vous recevez un mail contenant un lien de connexion Zoom personnalisé.

Chaque séance dure environ 1 heure espacée d’une à deux semaines selon votre disponibilité et votre emploi du temps.

Le prix : 400 euros soit 200 euros par mois (payable au 1er de chaque mois) avec l'audio MP3 à télécharger.

Je réserve

Sophie Pattier HypnOSE

Prendre-rendez vous en cabinet à Nice ou en téléconsultation :

06 30 78 41 91

sophiepattierhypnose@gmail.com