Les séances d’hypnose à distance se sont beaucoup développées car elles présentent de nombreux avantages (être chez soi en toute tranquillité dans un espace familier propice au lâcher-prise, la sérénité de ne pas avoir à reprendre les transports après…) tout en étant aussi efficace qu’une séance en présentiel.
Alors voici quelques conseils à suivre afin de bien préparer une première séance en visio par Zoom :
- Assurez-vous une connexion Internet de bonne qualité pour le son et l’image de l’ordinateur ou de la tablette.
- Téléchargez l’application Zoom (elle est très simple d’utilisation).
- Installez-vous dans une pièce au calme, seul, porte fermée afin de ne pas être dérangé pendant toute la durée de la séance.
- Prévoyez une position allongée ou semi-allongée (lit, canapé, fauteuil) très confortable, avec une couverture à portée de main et un verre d’eau.
- L’ordinateur ou la tablette doit être positionné à côté de vous (légèrement en hauteur si vous êtes allongé) de manière à ce que je puisse voir votre visage et que le son porte bien.
- Coupez votre téléphone portable et le son des notifications (mail, applications...) sur l’ordinateur.
- Pensez aux toilettes avant que le rendez-vous ne débute (une séance dure environ 1H à 1H30).
Vous voilà fin prêt pour une séance d’hypnose … une EXPERIENCE en soi et pour soi… un VOYAGE INTERIEUR dans le monde des mémoires… un ESPACE où l’imagination et l’imaginaire se libèrent permettant à l’intelligence perceptive ou l’intuition de s’exprimer.
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Sophie Pattier HypnOSE
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