RETROUVER UN NOUVEL ÉQUILIBRE EN 3 MOIS
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Une nouvelle étape pour prendre soin de vous autrement !
La péri-ménopause, la ménopause et l’après-ménopause sont des étapes naturelles de la vie. Elles peuvent néanmoins modifier vos repères : sommeil perturbé, fatigue, variations de l’humeur, changement de silhouette, inconforts physiques, brouillard mental ou perte de confiance. Même plusieurs années après la ménopause, il reste possible d’agir pour se sentir mieux, préserver sa vitalité et avancer en harmonie avec son âge.
Chaque femme vit ces changements différemment. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement global et sur mesure, qui associe l’hypnose à des outils concrets pour prendre soin de votre équilibre mental, de votre alimentation, de votre beauté et de votre forme. Une approche anti-âge positive (pro-aging), centrée non pas sur la lutte contre le temps, mais sur l’envie de bien vieillir, de préserver votre vitalité et de vous sentir pleinement vous-même.
L’objectif : vous aider à mieux comprendre les changements que vous vivez, à apaiser les difficultés du quotidien et à adopter des ressources durables pour vous sentir bien aujourd’hui comme dans les années à venir.
Une approche personnalisée, corps & esprit
Une approche personnalisée, corps & esprit
Il n’existe pas une seule façon de vivre la ménopause ni les années qui suivent. Certaines femmes ressentent peu de changements ; pour d’autres, les effets peuvent se prolonger ou de nouveaux besoins apparaître avec le temps. Votre histoire, votre âge, votre rythme de vie et vos objectifs sont uniques.
Nous commençons donc par un bilan personnalisé. Ensemble, nous identifions vos priorités et construisons un accompagnement adapté, sans jugement ni culpabilisation. L’hypnose et les exercices proposés vous aident à mobiliser vos propres ressources, tandis que des conseils pratiques soutiennent vos actions au quotidien.
Ce qui peut vraiment changer pour vous à 40, 50 ou 60 ans ?
Ce qui peut vraiment changer pour vous à 40, 50 ou 60 ans ?
Une relation plus apaisée avec votre corps et votre alimentation.
Davantage de calme face au stress et aux variations émotionnelles.
Un sommeil plus serein et une meilleure qualité de récupération.
Une confiance en vous renforcée à chaque âge de la vie.
Des habitudes qui soutiennent votre énergie, votre forme et votre vitalité.
Une approche plus apaisée de l’évolution de votre silhouette et de votre peau.
Des repères simples pour prendre soin de vous et bien vieillir au quotidien.
Plus d’autonomie pour poursuivre votre chemin après le programme.
Les effets peuvent varier d’une personne à l’autre. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical et s’inscrit, si nécessaire, en complément de celui-ci.
Métamorphose est un parcours complet proposé sous forme de formule au sein de ma communauté, Le Cercle d’Astrée, hébergée sur Mighty Network. Dès votre inscription, vous êtes guidée étape par étape dans un espace unique, simple et sécurisé. Tout y est centralisé : le paiement, la prise de rendez-vous, l’accès aux outils du programme, les ressources pratiques et vos audios personnalisés ainsi qu'une messagerie privée. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement fluide et structuré tout au long des trois mois, sans avoir à chercher les informations sur différents supports.
· Durée : 3 mois.
· Séances individuelles : 2 par mois.
· Séance collective : 1 par mois.
· Format : en visioconférence sur Zoom.
· Tarif : 600 €, payable en 3 mensualités de 200 €.
Depuis votre espace personnel dans Le Cercle d’Astrée, vous suivez facilement chaque étape du parcours Métamorphose, réservez vos séances et retrouvez l’ensemble de vos contenus. Toutes les séances, individuelles comme collectives, se déroulent exclusivement en visioconférence sur Zoom : le programme est ainsi accessible partout en France et à l'étranger.
Faisons connaissance
Faisons connaissance
Vous vous demandez peut-être si investir 600 € dans cet accompagnement en vaut réellement la peine. C’est une question légitime. Métamorphose ne se résume pas à quelques séances : pendant trois mois, vous bénéficiez d’un parcours personnalisé, de rendez-vous individuels et collectifs, d’outils concrets et d’audios conçus pour vous, le tout réuni dans un espace qui vous guide pas à pas.
Deux choses à savoir :
Si vous souhaitez ensuite des séances d'hypnose individuelles supplémentaires (1h), celles-ci ne seront facturées que 60 € .
L'option séances d'hypnose individuelles (1h) 80 € à la carte est aussi possible en dehors du cadre du programme Métamorphose.
Pour vous permettre de vérifier que cette approche correspond à vos besoins, je vous propose un entretien découverte gratuit de 30 minutes sur Zoom. Nous pourrons échanger librement sur votre situation, vos attentes et toutes vos questions, sans engagement.
Le détail du programme
1. Des séances individuelles d’hypnose
1. Des séances individuelles d’hypnose
Deux séances par mois, en visioconférence, pour travailler de manière ciblée sur les sujets qui comptent pour vous :
· Poids et alimentation : apaiser les compulsions, mieux comprendre vos habitudes et retrouver une relation plus équilibrée avec la nourriture.
· Stress et émotions : mieux réguler l’irritabilité, l’anxiété, la tristesse ou les difficultés d’endormissement.
· Inconforts du quotidien : mobiliser des ressources de détente face à la fatigue, aux tensions, aux troubles du sommeil ou à certains inconforts associés à cette période.
· Image de soi : renforcer l’estime de soi et porter un regard plus doux sur un corps qui évolue.
· Vitalité et bien vieillir : installer des habitudes favorables à l’énergie, à la forme, à la beauté et au bien-être durable.
La première séance concerne l'anamnèse (1h15) basée sur le questionnaire Ménopause Rating Scale et la dernière séance (1h30) est une initiation individuelle à l’autohypnose pour poursuivre votre route en toute autonomie.
2. Un plan d’action personnalisé
2. Un plan d’action personnalisé
Pour transformer les prises de conscience en habitudes concrètes, vous bénéficiez également de :
· Vos Kits Pratiques d'Action au quotidien (EFT, PNL, respiration, scan corporel).
· Vos Carnets de Bord imprimables exclusifs de suivi.
· Des conseils ciblés en nutrition, activité physique et soins, dans une démarche anti-âge positive pour soutenir la vitalité, la peau, la silhouette et le bien-être.
· Un audio d’autohypnose personnalisé au format MP3, à écouter chez vous entre les séances.
· Une séance collective mensuelle d’hypno-relaxation, inspirée du yoga nidra avec accès au replays de ces séances.
· Votre ligne privée directe avec moi.
Pourquoi j’ai créé ce programme ?
Je suis hypnothérapeute et j’accompagne les femmes pendant la ménopause, mais aussi après, lorsqu’elles souhaitent retrouver un nouvel équilibre, renforcer leur vitalité et aborder le temps qui passe avec davantage de confiance. Je connais moi-même cette étape de l’intérieur, puisque je l’ai vécue à partir de 50 ans.
À cette expérience personnelle s’ajoutent plus de 15 années de journalisme spécialisé dans la santé, la beauté et le bien-être pour la presse féminine. Au fil de mon parcours, j’ai recueilli de nombreux conseils auprès de professionnels : dermatologues, esthéticiennes, coachs sportifs, professeurs de yoga et spécialistes de la nutrition.
J’ai conçu ce programme pour réunir une approche humaine, des séances adaptées à chaque femme et des outils faciles à intégrer dans la vraie vie. Il s’adresse aussi bien aux femmes en péri-ménopause ou en post-ménopause qu’à celles qui souhaitent, après cette période, continuer à prendre soin d’elles et bien vieillir.
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