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Hypnose et minceur : pourquoi je mange ? Par Sophie Pattier.

Dernière mise à jour : 29 sept. 2023

Maigrir ? Qu'est ce que cela veut dire ? Quel est le ou votre poids idéal ? Pourquoi voulez-vous maigrir ? Pourquoi voulez vous prendre du poids ? Car, cela peut être aussi le cas parfois, même si c'est moins fréquent !

Je préfère donc parler ici de poids de forme (celui dans lequel on se sens bien) à atteindre et à maintenir.

Perdre du poids, c’est une question de bon sens et une bonne hygiène de vie ! Oui … mais pas que !

Tout le monde ou presque connait cette phrase qui a le mérite d’être apparemment limpide:

« Associée à une activité physique régulière, une alimentation variée et équilibrée, adaptée à l'âge permet de garder une bonne santé et de prévenir les maladies cardiovasculaires, certains cancers et le diabète».


Cependant, en y regardant de plus près, les choses sont un peu moins simples qu’elles n’y paraissent.



Le rôle de la nourriture dans notre vie est complexe et multiple en fonction de chaque individu.


De manière très générale, notre alimentation remplit (ou pas) trois grandes fonctions pour chacun d’entre nous :

• Un rôle nutritionnel pour satisfaire les besoins de notre organisme.

• Un rôle émotionnel pour ressentir une sensation de bien-être et de plaisir.

• Un rôle social pour cultiver notre rapport aux autres et à soi.


La nourriture est omniprésente dans notre société. Pour preuve, elle est devenue l’un des sujets phares sur les réseaux sociaux (#food rassemble des centaines de millions de publications sur Instagram par mois) et le troisième type de recherche dans Google.


Imaginons que vous ayez un objectif de perte de poids ou de poids de forme à maintenir et que vous veniez me consulter pour des séances d’hypnose parce que jusqu’à maintenant vous rencontrez un blocage et toutes vos tentatives se sont soldées par des échecs.

La première question que je vous poserai alors ne sera pas « qu’est-ce que vous mangez ? Non pas en terme de variété, de qualité ou de quantité mais plutôt :


- « En quoi, c’est important pour vous de perdre du poids ? ».

- « En quoi, c’est important pour vous de manger ? ».


Au final, ce qui ressortirait de ce petit questionnaire en tiroirs pourrait bien vous surprendre et déterminer des raisons beaucoup plus profondes et souvent inconscientes.

C’est en partie avec cette base d’informations personnelles que nous pourrions alors entamer ensemble un travail hypnotique sur mesure et vous permettre de réaliser vos objectifs.


Une séance d'hypnose ne peut en aucun se substituer à un acte ou un traitement médical. Elle reste un traitement complémentaire.


Découvrez mes audios d'hypnose accompagnée et d'autohypnose sur ma chaine YouTube :


Prendre rendez-vous en cabinet à Nice ou en téléconsultation

06 30 78 41 91


Sophie Pattier HypnOSE

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